Matras Informatie

Waarom vrijwel ieder matras na 10 jaar aan vervanging toe is!

Eigenlijk zou iedereen er een gewoonte van moeten maken om een matras elke tien jaar te vervangen. Uiteraard zal dit per persoon en ook per type matras kunnen varieëren maar gemiddeld zult u toch om en nabij de 10 jaar eens aandacht aan uw slaapcomfort moeten geven. Zelfs de beste en meest duurzame matras raakt na jaren intensief beslapen te zijn een keertje op. De fut gaat eruit. Veerkracht en draagvermogen worden met de dag minder. Dat is niet alleen slecht voor uw welverdiende slaap en broodnodige rust, maar ook voor uw kwetsbare rug en ledematen.

Uw lichaam krijgt dan niet meer die ondersteuning die het nodig heeft om zich goed te herstellen van de dagelijkse inspanningen of de belasting na sport. Trouwens, ook de matras zelf heeft na zoveel jaren steeds meer moeite om zich te herstellen. Bovendien is zo'n vermoeide en ingezakte matras geen fraai gezicht op uw bed en in uw slaapkamer, en meestal ook geen toonbeeld meer van goede hygiëne. Jarenlang elke nacht het vochtverlies van de slapende mens opnemen, laat nu eenmaal sporen na.

Dus als u merkt dat ook uw matras bovengenoemde symptomen begint te vertonen, dan wordt het tijd om er afscheid van te nemen. Ook al zult u er misschien een slapeloze nacht van hebben! Allemaal tekenen aan de wand dat de matras zo langzamerhand aan vervanging toe is.

De perfecte houding! Na ± 10 jaar is uw houding verre van de houding hierboven getoond!

Drukpunten

Hierboven is aangegeven wanneer een matras vervangen dient te worden en dat uw lichaam dat in de meeste gevallen zelf aangeeft. Maar waar kunnen die spanningen of pijnlijke punten dan op treden; oftewel waar zitten mijn drukpunten en hoe beïnvloeden die mijn dagelijkse handelingen. Hieronder ziet u een schema dat aangeeft waar welke drukpunten zitten en wat ze kunnen veroorzaken bij een slechte slaaphouding of bij het beslapen van te oude 'futloze' matrassen.

1.Hoofdpijn en/of stijve nek drukpunten
Een slechte slaaphouding kan de spanning in de nekspieren vaak verergeren en leiden tot spanningshoofdpijn.
Door een slechte ondersteuning kunnen spieren worden uitgerekt en gespannen raken. Het gevolg: pijn en stijfheid

2.Fibrose
Een slechte slaaphouding kan spanning in de rug- en schouderspieren veroorzaken (fibrose)

3.Rugpijn
Een van de meest voorkomende problemen is rugpijn. Wanneer men op een matras ligt die de wervelkolom in een onnatuurlijke houding dwingt, dan wordt de pijn en stijfheid vaak veel erger

4.Pijnlijke heupgewrichten
Heeft u problemen met pijnlijke heupen? Kijk dan of u niet op een (te) hard matras ligt. Dit kan de pijn verergeren en zelf tot een ontsteking ( ischias ) leiden.

5.Pijnlijke knieën
Pijnlijke kniegewrichten kunnen nog gevoeliger en kwetsbaarder worden door druk en aanrakingen. Om de gevoeligheid enigszins te verlichten is het belangrijk dat de matras zelfs op de geringste plaatselijke druk reageert.

6.Problemen met de bloedsomloop
Een slechte bloedcirculatie leidt tot opgezette voeten, pijnlijke kuiten en een doof gevoel. Daarom moet een matras zacht genoeg zijn om de druk te verlagen die de bloedcirculatie belemmert.

Nieuwsbrief

Waarom vrijwel ieder matras na 10 jaar aan vervanging toe is!

Drukpunten